গরমে ফিট থাকতে কী খাবেন
তীব্র তাপমাত্রায় সর্দি-কাশি,জ্বর, পেটের সমস্যা, হিট স্ট্রোকসহ নানা ধরনের অসুস্থতা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে এই গরমে সুস্থ থাকতে পুষ্টি সম্মত খাবার এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেতে হবে। এ কারণে এই সময় এমন সব খাবার খেতে হবে যা খেলে শরীর সুস্থ থাকে।
