গরমে খালি পেটে মিছরির পানি খাবেন যে কারণে
বলা হয়, ‘মর্নিং শো দ্য ডে’। আপনি কীভাবে আপনার সকাল শুরু করবেন তার ওপর অনেকটাই নির্ভর করে দিনের বাকি অংশ কেমন কাটবে। এ কারণেই প্রবীণরা সব সময় দিনের শুরুতে হাঁটার, যোগ ব্যায়াম করার এবং সকালে স্বাস্থ্যকর এবং প্রশান্তিদায়ক খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। এরকম একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হলো খালি পেটে ডিটক্স ওয়