শীতে ওজন কমাতে যেভাবে জিরা খাবেন
শীতকালে ভাজাপোড়া, পিঠা-পায়েস এবং বিভিন্ন ধরনের মুখরোচক খাবার বেশি খাওয়া হয়। বাইরে ঠান্ডা থাকার কারণে খুব একটা হাঁটাহাঁটি, ব্যায়ামও করা হয় না। আর তাই এ সময় ওজন দ্বিগুন বেড়ে যায়। অনেকে ডায়েট ও শরীরচর্চা চালিয়ে যান। তবুও ওজন কমাতে পারেন না। শীতে যারা ওজন কমাতে চান, তারা শরীরচর্চার পাশাপাশি জিরার ওপর ভর
